健康小屋

　　預防宮頸癌，女性謹記這些生活細節。宮頸癌在早期沒有明顯的症狀，隨着宮頸癌病情發展虎出現陰道出現等症狀，所以還是預防宮頸癌纔是首要任務。那日常生活中女性要怎麼預防宮頸癌呢?

　　宮頸癌相關症狀：

　　宮頸癌早期並沒有明顯的症狀，發展到一定階段，年輕婦女常表現爲在兩次月經之間、性交之後出血，有的表現爲月經不調，月經週期縮短或延長，經量多或淋漓出血。年老婦女常有絕經後陰道不規則出血，有的表現爲白帶多、黃或血樣白帶，而且帶有惡臭。

　　日常生活中預防宮頸癌，應注意以下的幾點：

　　1、不要吸毒、吸菸、酗酒;

　　2、注意性衛生;平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生。

　　3、穿着透氣、寬鬆的純棉內褲;黴菌易在潮溼溫暖的環境中生存，因此應該穿着透氣、寬鬆的純棉內褲，可以防止黴菌的發生。

　　4、勤洗手;飯前飯後，大小便後要洗手。

　　5、改變不良的生活方式;高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

　　6、保持無菌的生活環境;有性生活的女性應該保持乾淨清爽的牀單。

　　7、多食蔬菜及水果;各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌症具預防效果。據專家研究，六至七成癌症是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善。