健康小屋

　　避免不良生活習慣的影響

　　準備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除菸酒。衆所周知，吸菸會影響男方精子的發育，也影響女方卵子的發育。據統計，每天抽菸20_30支，精子畸形率顯著增高;超過30支，畸形精子更多，並且會影響精子活動力。酗酒對生殖系統影響更大，可誘發前列腺炎，並使睾酮代謝加快，使睾丸萎縮，嚴重者出現陽痿。

　　避免不良生活習慣的影響

　　準備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除菸酒。衆所周知，吸菸會影響男方精子的發育，也影響女方卵子的發育。據統計，每天抽菸20_30支，精子畸形率顯著增高;超過30支，畸形精子更多，並且會影響精子活動力。酗酒對生殖系統影響更大，可誘發前列腺炎，並使睾酮代謝加快，使睾丸萎縮，嚴重者出現陽痿。

胎兒在媽媽的肚子慢慢成長，媽媽可以好好利用懷胎十月的時間進行胎教，讓寶寶未來聰明過人，贏在起跑線上。

　　準媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好呢？教你十招！

　　孩子的一些健康問題很大程度上都是遺傳因素引起的。一種長期困擾父母的疾病遺傳給孩子的最高的可能性大約有80%左右。雖然爸爸媽媽不能改變孩子的基因，但是至少可以把自己的病史當作一種警示，更加關注孩子與這些病史相關的身體問題，並及時帶他檢查，及早採取有效的預防措施，把危險係數降到最低。以下向大家介紹七種家族遺傳疾病以及應對方案。

房事不慎落入孩子眼簾，千萬不可惱羞成怒，亦不要以“不光彩”、“醜事”。“丟人”而自慚，企圖以訓斥、恫嚇加以掩蓋。須知，欲蓋彌彰，想掩蓋真相，反會暴露得更加徹底；訓斥、恫嚇無濟於事。

　　生孩子的人多了，“坐月子”的煩惱也隨之而來。廣東人坐月子的“規矩”特別多，喝炒米水，吃薑醋煲豬腳姜，用姜水洗頭洗手……對於年輕人，多感無所適從，甚至會因此婆媳發生爭執。記者採訪了有關專家，他們認爲，老風俗既包含一定生活經驗（如食用姜醋豬腳）；但也有些規矩，源於舊時對產期風險的恐懼，而盲目生出的禁忌。

　　我與寶寶心靈交流方式主要有兩種，一種是語言上的，每天晚上睡覺前我都會一邊撫摸肚子，一邊和寶寶聊上一會兒，或者是給他講講故事，或者是和他聊聊今天發生的事，讓他也一起來分享我的快樂與欣喜;第二種是文字上的，從懷孕6周起我就開始寫日記，有時是一週一篇，有時是幾天一篇，把一段時間以來重要的或者是特別的感覺記下來，感受寶寶從一個受精卵成長爲一個獨立個體的點點滴滴，和寶寶一起慢慢地成長。

　　夏令營在美國、日本等早已形成龐大的產業，被公認爲“青少年健康成長不可缺少的經歷”，並風靡全世界。好的夏令營通過一羣訓練有素、專業熱忱、細心耐心的工作人員精心架構出能培養孩子潛能的相關課程，讓孩子在自然環境中關心別人、在克服困境中建立自信、在團隊競賽中與人合作、在學習過程中積累能力。

　　名兼久里美的夏川里美，天生就擁有一副好歌喉，而且勇於在衆人面前展現。

　　所謂胎教主要是通過胎兒存在的視、聽、觸等感覺，以一定的方式對其進行多方面的良性刺激，以促進大腦組織的發育。

寶寶生病，是父母最不想面對的狀況。父母應該如何做，才能讓寶寶更順利的服藥，每個年齡段都有不同的喂藥技巧。一旦寶寶吐藥，父母是否有必要再喂一次?請看爲您總結幾點關於給寶寶喂藥需留意的問題和一些小技巧。

由於年齡不同，所以給寶寶喂藥時家長要採取的方法也不同。

　　在營養胎教上，我們遵循幾個要點：熱量要足夠、營養要全面、重點要突出，該補就要補。

胎教是不分國籍的，以下列舉日本系統化的胎教課程，以及美國一對生育四名智商高達一百六十以上的天才女兒的夫婦是如何規劃、設計胎教課程與內容。

　　如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因爲懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的機率會呈直線上升。以下是專家爲你介紹的一些能讓你懷孕期間能夠返回正常增重軌道的妙招：

　　早孕反應雖說不是病，但其難過程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數來緩解這種不適，一下是我們應對早孕的三大策略。

　　懷孕前的徵兆有哪些，估計大家都會比較感興趣，我們根據大部分人的情況，總結了一下，基本上所有的人懷孕都有以下十個徵兆。

　　爲了肚子裏寶寶的健康到來，每對父母都非常重視孕前檢查，這些檢查有些是屬於例行檢查，有些則是屬於定期檢測的項目，現在就讓我們一起來瞭解這些檢查吧。

　　2歲的寶寶想象力開始發展，所以要注意保護和鼓勵寶寶的好奇心和探索慾望。可以讓寶寶多做一些促進想象力發展的遊戲，以使他們的大腦受到良好的刺激。

　　冬季懷孕真的不好嗎?其實，每個季節都有不同的氣候特點，冬天的特點就是寒冷乾燥。這種天氣引起的一系列變化對受孕也會產生影響。那麼，在這種天氣情況下，未準爸媽們如果想孕育一個聰明可愛的寶寶，在孕前應該考慮哪些問題呢?下面，將爲您一一講解。